त्वचा रहे स्वस्थ
आज की भाग-दौड़ भरी तनावयुक्त दिनचर्या के बीच अपनी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखना बेहद कठिन काम है। कभी शुष्क हवाएं नुकसान पहुंचाती है तो कभी वातावरण में फैला प्रदूषण। ऐसे में त्वचा विशेषज्ञों ने त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ खास टिप्स सुझाए है :
1. अधिक से अधिक पानी पिएं, पानी त्वचा को नमी प्रदान करता है।
2. होंठों पर रोज रात को वैसलीन लगाएं।
3. ऑयली स्किन के लिए फेस पैक में दूध के बजाय दही डालें।
4. लिपस्टिक लगाने से पहले लिप जेल की एक परत लगाएं।
5. रोज अपने चेहरे को गुनगुने पानी व क्लींजर से अच्छी तरह साफ करे।
6. यदि दिन में मेकअप किया है तो रात को सोने से पहले उसे उतारना ना भूलें।
7. बाहर जाते समय सनस्क्रीन क्रीम लगाना ना भूलें।
8. दूसरों की देखादेखी नहीं, अपनी स्किन टोन के मुताबिक क्रीम या मॉयस्चराइजर का प्रयोग करे।
9. त्वचा को मॉयस्चराइज करने के लिए खट्टें फल व ताजा हरी सब्जियों को सेवन अधिक से अधिक करे।
10. त्वचा संबंधी समस्या के होने पर लापरवाही न बरतें, स्किन स्पेशलिस्ट से संपर्क करे।
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